BLOOM & BALANCE
Mind & Body - Psychologisches Gruppenprogramm für Frauen
Fühlst du dich manchmal unsicher, vergleichst dich häufig mit anderen oder hast das Gefühl, nicht wirklich bei dir selbst zu sein?
Bloom & Balance ist ein ganzheitliches Gruppenprogramm, das dich dabei unterstützt, deinen Selbstwert zu stärken, dich selbst besser zu verstehen und liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Bloom & Balance ist ein ganzheitliches Gruppenprogramm, das dich dabei unterstützt, deinen Selbstwert zu stärken, dich selbst besser zu verstehen und liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Was dich erwartet:
Bloom & Balance verbindet psychologische Beratung mit achtsamer Körperarbeit.
Du erhältst nicht nur neue Einsichten über dich selbst, sondern lernst auch, diese über deinen Körper zu erleben und nachhaltig zu verankern.
Das Programm wird von zwei Psychologinnen geleitet und durch professionelle Reformer-Pilates-Einheiten / Matten-Pilates-Einheiten von einer ausgebildeten Pilatestrainerin ergänzt.
Ein zentraler Bestandteil ist die Arbeit mit dem gemeinsamen „Lebensbaum“, der euch als Gruppe durch den gesamten Prozess begleitet und eure Entwicklung sichtbar macht.
Das Angebot umfasst eine psychologische Beratung. Diese ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Durchgeführt wird dieses Programm von M.Sc. Mariella Schwendinger & M.Sc. Aurelia Campitelli.
Bloom & Balance verbindet psychologische Beratung mit achtsamer Körperarbeit.
Du erhältst nicht nur neue Einsichten über dich selbst, sondern lernst auch, diese über deinen Körper zu erleben und nachhaltig zu verankern.
Das Programm wird von zwei Psychologinnen geleitet und durch professionelle Reformer-Pilates-Einheiten / Matten-Pilates-Einheiten von einer ausgebildeten Pilatestrainerin ergänzt.
Ein zentraler Bestandteil ist die Arbeit mit dem gemeinsamen „Lebensbaum“, der euch als Gruppe durch den gesamten Prozess begleitet und eure Entwicklung sichtbar macht.
Das Angebot umfasst eine psychologische Beratung. Diese ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
- Selbstwert stärken & innere Kritikerin verstehen
- Besseres Verständnis für dich und deine Muster
- Biografische Prägungen reflektieren
- Emotionen wahrnehmen und regulieren
- Positive Verbindung zum eigenen Körper finden
- Ressourcen aktivieren und konkrete Strategien im Alltag nutzen
- Achtsamkeit stärken
Durchgeführt wird dieses Programm von M.Sc. Mariella Schwendinger & M.Sc. Aurelia Campitelli.
Rahmenbedingungen:
Die Gruppengrössen sind bewusst klein gehalten (max. 6 Teilnehmerinnen), um einen geschützten und persönlichen Rahmen zu ermöglichen
Die Gruppengrössen sind bewusst klein gehalten (max. 6 Teilnehmerinnen), um einen geschützten und persönlichen Rahmen zu ermöglichen
- 4 × Psychologische Gruppenberatung (je 120 Minuten)
- 2 × Reformer (oder Matten-) Pilates (je 50 Minuten)
- Durchführungsorte Liechtenstein & Rheintal / St. Gallen
- Kosten: CHF 460.- pro Person (CHF 46.- pro Stunde)
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Liechtenstein & Rheintal
Küefer-Martis-Huus Giessenstrasse 14 9491 Ruggell Durchführungsort Reformer-Pilates-Einheiten: Formavie Reformer Studio Bahnhofstrasse 16 9443 Widnau |
St. Gallen
Durchführungsort Gruppenberatung:
Miriam Mandl Psychotherapie & Coaching Vadianstrasse 54 9000 St.Gallen Durchführungsort Matten-Pilates-Einheiten: Stellactive Aeusseres Hofgässlein 4 9000 St. Gallen |
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